作者GreenTeass (GreenTeass)
看板lostsleep
標題[閒聊] 運動完真的比較好睡嗎
時間Tue Jun 14 02:36:08 2016
剛剛去跑了三千回來想說應該會比較好睡 結果現在精神百倍...
不是說運動回來比較好睡嗎
還是我搞錯了什麼
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1F：→ sleep119: 睡前兩三小時都不適合做激烈運動，因為腎上腺素分泌過多 06/14 15:00
2F：推 jacid: 之前就晚上打球，結果整晚睡不著~~~ 06/20 10:29
3F：推 sweetss: 我覺得反而睡不著 06/23 04:01
4F：→ sinself: 會更不好睡 06/27 22:18
5F：→ satalia: 醫生和我說晨運～有效～ 08/02 23:47
6F：推 candygrass: 太接近睡覺時間運動的話，反而精神會更好歐！試試看 08/25 23:40
7F：推 gigo0408: 我運動治療了失眠 10/10 18:59