作者demiackerman (一蓑煙雨任平生)
看板lostsleep
標題[閒聊] 身體不受控制的失眠
時間Tue Apr 19 19:06:31 2016
已經連續幾天了
前幾天11點多入睡，但是3點就醒來，再也睡不著
全身累的像被戰車反覆輾過兩輪
頭痛到要死
昨天更慘，1點才入睡，一樣3點醒來，趴一下又被地震震醒，再也睡不著
吃了抗焦慮藥也無法
完全知道是心情跟壓力造成的身體不受控制
好希望能趕快進入常軌
不趕快提起精神讀書只會更焦慮
然後失眠更嚴重，惡性循環
連續幾天下來累到要沒命了………
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※ 編輯: demiackerman (61.70.160.30), 04/19/2016 19:07:31
1F：→ clementyan: 我至上個月失眠都還很嚴重，甚至躺到早上五點也睡不著 05/19 10:42
2F：→ clementyan: 後來我去台北長庚看中醫吃第二個禮拜就明顯改善了 05/19 10:42
3F：→ clementyan: 不過每個人不一樣，我是因為過十二點後身體會發熱 05/19 10:43
4F：→ clementyan: 吃藥後身體比較不會熱，就比較好睡 05/19 10:44
5F：推 jacid: 抗焦慮的藥對我沒效，反而stilnox很有效 十五分鐘入睡 06/20 10:32