作者demiackerman (一蓑烟雨任平生)
看板lostsleep
标题[闲聊] 身体不受控制的失眠
时间Tue Apr 19 19:06:31 2016
已经连续几天了
前几天11点多入睡，但是3点就醒来，再也睡不着
全身累的像被战车反覆辗过两轮
头痛到要死
昨天更惨，1点才入睡，一样3点醒来，趴一下又被地震震醒，再也睡不着
吃了抗焦虑药也无法
完全知道是心情跟压力造成的身体不受控制
好希望能赶快进入常轨
不赶快提起精神读书只会更焦虑
然後失眠更严重，恶性循环
连续几天下来累到要没命了………
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※ 编辑: demiackerman (61.70.160.30), 04/19/2016 19:07:31
1F：→ clementyan: 我至上个月失眠都还很严重，甚至躺到早上五点也睡不着 05/19 10:42
2F：→ clementyan: 後来我去台北长庚看中医吃第二个礼拜就明显改善了 05/19 10:42
3F：→ clementyan: 不过每个人不一样，我是因为过十二点後身体会发热 05/19 10:43
4F：→ clementyan: 吃药後身体比较不会热，就比较好睡 05/19 10:44
5F：推 jacid: 抗焦虑的药对我没效，反而stilnox很有效 十五分钟入睡 06/20 10:32