作者youchen (youchen)
看板lostsleep
標題[問題] 移動中失眠...
時間Tue Jan 12 19:11:16 2016
標題好像有點讓人看不懂XDD
是這樣的
小弟我平常在家裡睡覺都很淺眠
可能每兩個月會有出現一、兩天完全失眠的狀態
但基本上都還算睡得著
真正困擾我的,是我在飛機上、公車上、巴士上、火車上
只要是在交通工具上,就算真的很累、眼皮很沈重
閉著眼睛不管怎麼樣就是睡不著
不然就是有了睡意,但大概5分鐘過後就會清醒
最嚴重的一次是,要去巴西參加研討會
我是在日本唸書,所以從東京出發
上午6點起床,9點到機場搭上11點的飛機
直飛倫敦共12個小時,睡不著
在倫敦機場等轉機6個小時,睡不著
等轉機時在藥局買了助眠劑,上飛機前吞了一顆(指定量)
然後從倫敦飛往聖保羅12個小時,睡不著
在聖保羅等轉機2個小時,睡不著
搭巴西國內線2個小時,睡不著
抵達巴西的時間是上午6點
晚上10點入睡,所以總共55小時左右沒睡@@
不知道有沒有人跟我一樣?
前一陣子有因此去看過醫生
但醫生也說他從來沒聽過這種症狀
我在電梯或密閉空間也不會感到不安
但坐在位子上就是睡不著...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 160.252.170.14
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1452597079.A.8BC.html
1F:推 Ame0310: 可能是因為感受到震動吧…有盡量讓身體放平嗎?我覺得盡 01/18 08:38
2F:→ Ame0310: 量躺平,還有保暖(蓋毯子),有比較好睡。你可以試試看@_@ 01/18 08:38
3F:→ Ame0310: 希望對你有幫助 01/18 08:38