作者youchen (youchen)
看板lostsleep
标题[问题] 移动中失眠...
时间Tue Jan 12 19:11:16 2016
标题好像有点让人看不懂XDD
是这样的
小弟我平常在家里睡觉都很浅眠
可能每两个月会有出现一、两天完全失眠的状态
但基本上都还算睡得着
真正困扰我的,是我在飞机上、公车上、巴士上、火车上
只要是在交通工具上,就算真的很累、眼皮很沈重
闭着眼睛不管怎麽样就是睡不着
不然就是有了睡意,但大概5分钟过後就会清醒
最严重的一次是,要去巴西参加研讨会
我是在日本念书,所以从东京出发
上午6点起床,9点到机场搭上11点的飞机
直飞伦敦共12个小时,睡不着
在伦敦机场等转机6个小时,睡不着
等转机时在药局买了助眠剂,上飞机前吞了一颗(指定量)
然後从伦敦飞往圣保罗12个小时,睡不着
在圣保罗等转机2个小时,睡不着
搭巴西国内线2个小时,睡不着
抵达巴西的时间是上午6点
晚上10点入睡,所以总共55小时左右没睡@@
不知道有没有人跟我一样?
前一阵子有因此去看过医生
但医生也说他从来没听过这种症状
我在电梯或密闭空间也不会感到不安
但坐在位子上就是睡不着...
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1F:推 Ame0310: 可能是因为感受到震动吧…有尽量让身体放平吗?我觉得尽 01/18 08:38
2F:→ Ame0310: 量躺平,还有保暖(盖毯子),有比较好睡。你可以试试看@_@ 01/18 08:38
3F:→ Ame0310: 希望对你有帮助 01/18 08:38