作者jay8250 (最佳守門員Green)
看板lostsleep
標題[討論] 時差問題
時間Tue Apr 14 23:05:25 2015
原po 長期於 歐洲台灣來回奔走
有時幾乎整個月在歐洲，
結果回到台灣 就失眠了，
想睡睡不著，白天睡眠品質又不好，
有沒有什麼辦法克服呢。
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