因為失眠 跑去跟諮商師聊天 想找出原因 雖然聊了六次 還是無法順利解決自己的失眠問題 但書寫治療還滿不錯的 大家睡不著的時候 要不要起床寫個日記 健康日記也可以 或者抱怨的日記，抒發心情的日記，也許可以幫助腦袋不在被一堆有的沒的事情佔據 我覺得可以試試!! -- Sent from my Android --

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