因为失眠 跑去跟谘商师聊天 想找出原因 虽然聊了六次 还是无法顺利解决自己的失眠问题 但书写治疗还满不错的 大家睡不着的时候 要不要起床写个日记 健康日记也可以 或者抱怨的日记，抒发心情的日记，也许可以帮助脑袋不在被一堆有的没的事情占据 我觉得可以试试!! -- Sent from my Android --

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