最近大家睡覺有沒有作夢啊？ 看到文章寫說，作夢是助於大腦整理吸收的資料，像考生就比較容易作夢。 回想自己作夢的情況，真的是像文章說的一樣，我在考試期間幾乎長期作夢，每天的夢都 五花八門！不過現在比較沒有考試壓力，作夢的次數真的比較少。 ------------------------------------------------------------------ 內文部分擷取： 根據研究，做夢和大腦成熟度有關，新生兒作夢時間占睡眠50%，成年後作夢時間會降到 20～25%，在大腦成熟後，作夢的情況就會逐漸減少。 醫生說明，作夢是正常的現象，而且功能還不少！除了內在情緒、現實壓力會反射在夢境 中，作夢更有整理記憶的功能，處理每日吸收的龐大知識量。作夢的族群中，考生是經常 作夢的族群，因為每天上課吸收龐大的知識，面對大考的壓力，隨之而來的作夢情況就會 增多。 精神科醫師也提到，夢境會反映最近的情緒，而且，焦慮事件會在夢裡轉型，變成其他可 能憂慮的事情。而眼球快速移動，就是在作夢！ ------------------------------------------------------------------ 對了！說到反映現實壓力，還記得前陣子因為睡前都有看小說的習慣，雖然不是說壓力， 應該是說看太多資訊和故事內容，所以在那個時候晚上都經常做夢。雖然不是在夢中變成 小說裡的角色或是情境，不過確實能感受到那種類似的情緒。 原文網址： http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31967281-%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%83%E4%BD%9C%E5%A4%A2 -- 甲:I'm ready 乙:Hello Mr.Ready --

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