最近大家睡觉有没有作梦啊？ 看到文章写说，作梦是助於大脑整理吸收的资料，像考生就比较容易作梦。 回想自己作梦的情况，真的是像文章说的一样，我在考试期间几乎长期作梦，每天的梦都 五花八门！不过现在比较没有考试压力，作梦的次数真的比较少。 ------------------------------------------------------------------ 内文部分撷取： 根据研究，做梦和大脑成熟度有关，新生儿作梦时间占睡眠50%，成年後作梦时间会降到 20～25%，在大脑成熟後，作梦的情况就会逐渐减少。 医生说明，作梦是正常的现象，而且功能还不少！除了内在情绪、现实压力会反射在梦境 中，作梦更有整理记忆的功能，处理每日吸收的庞大知识量。作梦的族群中，考生是经常 作梦的族群，因为每天上课吸收庞大的知识，面对大考的压力，随之而来的作梦情况就会 增多。 精神科医师也提到，梦境会反映最近的情绪，而且，焦虑事件会在梦里转型，变成其他可 能忧虑的事情。而眼球快速移动，就是在作梦！ ------------------------------------------------------------------ 对了！说到反映现实压力，还记得前阵子因为睡前都有看小说的习惯，虽然不是说压力， 应该是说看太多资讯和故事内容，所以在那个时候晚上都经常做梦。虽然不是在梦中变成 小说里的角色或是情境，不过确实能感受到那种类似的情绪。 原文网址： http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31967281-%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%83%E4%BD%9C%E5%A4%A2 -- 甲:I'm ready 乙:Hello Mr.Ready --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.130.140.236 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1406510460.A.468.html ※ 编辑: mm06 (220.130.140.236), 07/28/2014 09:22:22