是這樣的 小弟是最近剛畢業的魯蛇大學生 前陣子因為每天都在看八卦版關注學運的新聞 搞到每天都六點睡覺 最近努力的在調整作息 我的做法是一整天不睡 隔天的八九點睡覺 可是都會睡到1、2點就醒了.. 以前都能睡到天亮的@@ 是因為老了嗎. 請問板友有什麼方法調整嗎？！ 謝謝大家 -- Sent from my iPhone --

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