然後就天亮了。。。。 這種感覺不太好 覺得是一直清醒著到天亮 起來跟睡前的感覺一模一樣 不會想睡、也沒有精神充沛 11點吃藥後，馬上躺著等睡覺 然後天微亮時（可能是5點多）就清醒的躺在床上等鬧鐘 天真的我，鬧鐘都設定7點45分，8點半以後，想說要睡8小時 結果就每天躺床上時間等好長時間才起來 有人說躺著休息也會有休息到的效果 所以，就當作已經休息夠了的面對新的一天吧～～～～ 失眠也不是一天兩天的事了，至少學會跟他和平相處吧。 不要因為沒睡就影響一整天的情緒。。要睡的機會每天都有的嘛 --

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