然後就天亮了。。。。 这种感觉不太好 觉得是一直清醒着到天亮 起来跟睡前的感觉一模一样 不会想睡、也没有精神充沛 11点吃药後，马上躺着等睡觉 然後天微亮时（可能是5点多）就清醒的躺在床上等闹钟 天真的我，闹钟都设定7点45分，8点半以後，想说要睡8小时 结果就每天躺床上时间等好长时间才起来 有人说躺着休息也会有休息到的效果 所以，就当作已经休息够了的面对新的一天吧～～～～ 失眠也不是一天两天的事了，至少学会跟他和平相处吧。 不要因为没睡就影响一整天的情绪。。要睡的机会每天都有的嘛 --

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