作者barabara (亮亮)
看板lostsleep
標題[心得] 最近失眠狀況改善許多了
時間Sun Apr 14 02:58:59 2013
之前長達半年多
斷斷續續都會失眠
有時候整個禮拜天天失眠
都快崩潰了
後來
只要培養運動習慣 就好多了
而且在睡前 做一個支撐全身的運動
(身體朝下 只用手肘和腳跟撐地 形狀像是一個倒過來的打勾)
會讓全身都非常的累
之後就會秒躺了XDD
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◆ From: 140.127.39.76
1F：推 skyboy0804:手肘跟腳跟撐地不是身體會朝上嘛?? 04/15 00:51
2F：→ barabara:你想的跟我是反過來的:p 04/17 02:00
3F：→ barabara:你想的再上下顛倒就是囉 04/17 02:01