作者barabara (亮亮)
看板lostsleep
标题[心得] 最近失眠状况改善许多了
时间Sun Apr 14 02:58:59 2013
之前长达半年多
断断续续都会失眠
有时候整个礼拜天天失眠
都快崩溃了
後来
只要培养运动习惯 就好多了
而且在睡前 做一个支撑全身的运动
(身体朝下 只用手肘和脚跟撑地 形状像是一个倒过来的打勾)
会让全身都非常的累
之後就会秒躺了XDD
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◆ From: 140.127.39.76
1F：推 skyboy0804:手肘跟脚跟撑地不是身体会朝上嘛?? 04/15 00:51
2F：→ barabara:你想的跟我是反过来的:p 04/17 02:00
3F：→ barabara:你想的再上下颠倒就是罗 04/17 02:01