作者imbee (喔喔)
看板lostsleep
標題[問題] 請問各位失眠友
時間Tue Jan 8 15:22:54 2013
如果是長期容易失眠,
每天做些運動會不會有幫助呢 ?
之前我都這樣建議身邊的朋友 ,
不知道實際狀況是不是有效?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.229.221
1F：推 iwenchangela:會吧！運動舒壓＜-助眠？身體累＜--比較好睡？ 01/08 19:22
2F：→ collgeorge:會 但是要運動到一定程度才會有效 比如肌肉痠 01/09 00:31