作者imbee (喔喔)
看板lostsleep
标题[问题] 请问各位失眠友
时间Tue Jan 8 15:22:54 2013
如果是长期容易失眠,
每天做些运动会不会有帮助呢 ?
之前我都这样建议身边的朋友 ,
不知道实际状况是不是有效?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.229.221
1F：推 iwenchangela:会吧！运动舒压＜-助眠？身体累＜--比较好睡？ 01/08 19:22
2F：→ collgeorge:会 但是要运动到一定程度才会有效 比如肌肉酸 01/09 00:31