作者doris413 (whatever)
看板lostsleep
標題[閒聊] 運動真的可以讓人比較好睡耶..
時間Wed Aug 18 16:20:46 2010
常常明明工作得很累
卻還是在床上翻來覆去焦慮得睡不著
明明就覺得很累阿..
每次躺了兩三個小時都還無法入眠真是快發瘋了..
然後隔天上班就會很睏..打瞌睡
最近為了減肥開始去運動之後
晚上頂多翻個半小時到一小時就會自動睡著啦
而且睡得不錯
不會有半夢半醒的那種
不知道到底睡著還是沒睡著的狀態
所以大家快點去運動!!!!
可以減肥又可以皮膚好又可以治失眠!!!!
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