作者doris413 (whatever)
看板lostsleep
标题[闲聊] 运动真的可以让人比较好睡耶..
时间Wed Aug 18 16:20:46 2010
常常明明工作得很累
却还是在床上翻来覆去焦虑得睡不着
明明就觉得很累阿..
每次躺了两三个小时都还无法入眠真是快发疯了..
然後隔天上班就会很困..打瞌睡
最近为了减肥开始去运动之後
晚上顶多翻个半小时到一小时就会自动睡着啦
而且睡得不错
不会有半梦半醒的那种
不知道到底睡着还是没睡着的状态
所以大家快点去运动!!!!
可以减肥又可以皮肤好又可以治失眠!!!!
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.145.144