起先 只要在壓力一大的期間 伴隨的就是難以入睡及睡眠品質很差的夜晚 所以總是抱持著只要放鬆心情 就可以安然入睡 雖然在較放鬆夜晚較易入睡 但依舊不好睡 又會安慰自己說可能是又想東想西的 壓力又來了 才會這樣 後來 我跟朋友一起去聽了一場關於改善失眠的免費演講 才知道原來 我會失眠不是只是壓力造成的 是我本身的身體出了問題 找到對的方向進而改善 希望你也能跟我一樣有所改善 我的無名 http://www.wretch.cc/blog/chin8303/27278090 --

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