作者babeazusa (smile)
看板lostsleep
標題[請益] 太累又失眠
時間Sun Mar 21 01:12:28 2010
最近工作越來越忙 有時回到家真的太累
感覺就像有點生病 頭會不時痛 偶爾還會反胃 一整晚都睡不著
我每天都有吃綜合B群 還有上班習慣喝咖啡提神 公司裡的咖啡豆太棒了
每次壓力一大 就身體常常不太舒服 不易入眠
請問有沒有什麼有效的方法可以改善類似的情況呢？
喝熱牛奶對我沒什麼用 >"<
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