作者IfCanFly (臉上滑落的雨水)
看板lostsleep
標題[閒聊] 睡不好
時間Wed Oct 14 19:14:29 2009
考試壓力 情緒壓力
已經長時間作息不正常又睡不是很好了
之前嚴重時還會整晚輾轉難眠到天亮
身體躺在床上 可是翻來覆去就是無法入眠
身體疲勞 精神也疲勞 卻無法得到充分休息的感覺 好累
長期下來 感覺自己身體都變差了...唉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.157.124
1F：→ msn1349313:建議你 多吃維他命B群+鈣片 這會幫你紓壓 讓你睡得 10/15 11:12
2F：→ hatepm:請問樓上 什麼時候吃比較有效 睡前嗎? 10/15 14:03