以前國高中時總是喜歡邊睡邊想事情 好的 壞的 幻想的 想著想著就安然入睡 也沒作什麼夢 隔天不用鬧鐘也能準時起床 自從上大學之後 宿舍的糜爛生活讓我日夜顛倒 轉而後來想在12點之前入睡都沒辦法了 大四要考研究所時 因為壓力很大 常常躺在床上想著睡前算不出來的題目 一想到怎麼算還會從夢中驚醒 爬起來算算看, 算出來後回去躺就睡著了... 白頭髮日與俱增, 脊椎附近的肌肉也越來越酸痛 感到這樣的生活很痛苦又不健康 開始去尋求中醫 但效果很有限, 感覺靠著吃藥幫助不大 上了研究所之後 開始希望藉由控制環境來調整生活作習 強制自己每天固定時間早點上床睡覺 然而 即便已經吃了藥, 卻還是要躺上好幾個小時才能入睡.. 不希望惡行循環 在失眠的隔天早上就算刻意早起 到了晚上全身疲累卻也沒辦法順利的入睡 導致變成連續兩天沒睡 現在研究所畢業了 回家等當兵的這段時間 還是時常會失眠 對中藥已經失望的我 靠著吃之前心臟科開給的藥, 才能勉強睡著 (適應症：焦慮, 副作用：思睡) 真是可笑, 竟然要靠藥的副作用讓自己入睡... 睡著時又常常作夢 醒來時總覺得格外的累 昨天又躺到了今天早上七點沒睡著 明明身體很累, 一直在打哈欠卻一點也沒有睡意 真的感覺到內臟在抗議.... 受不了爬起來吃藥 又怕吃久了身體會有依賴 很希望可以靠著自然的方法治好 有一種快要崩潰的感覺........ --

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