以前国高中时总是喜欢边睡边想事情 好的 坏的 幻想的 想着想着就安然入睡 也没作什麽梦 隔天不用闹钟也能准时起床 自从上大学之後 宿舍的糜烂生活让我日夜颠倒 转而後来想在12点之前入睡都没办法了 大四要考研究所时 因为压力很大 常常躺在床上想着睡前算不出来的题目 一想到怎麽算还会从梦中惊醒 爬起来算算看, 算出来後回去躺就睡着了... 白头发日与俱增, 脊椎附近的肌肉也越来越酸痛 感到这样的生活很痛苦又不健康 开始去寻求中医 但效果很有限, 感觉靠着吃药帮助不大 上了研究所之後 开始希望藉由控制环境来调整生活作习 强制自己每天固定时间早点上床睡觉 然而 即便已经吃了药, 却还是要躺上好几个小时才能入睡.. 不希望恶行循环 在失眠的隔天早上就算刻意早起 到了晚上全身疲累却也没办法顺利的入睡 导致变成连续两天没睡 现在研究所毕业了 回家等当兵的这段时间 还是时常会失眠 对中药已经失望的我 靠着吃之前心脏科开给的药, 才能勉强睡着 (适应症：焦虑, 副作用：思睡) 真是可笑, 竟然要靠药的副作用让自己入睡... 睡着时又常常作梦 醒来时总觉得格外的累 昨天又躺到了今天早上七点没睡着 明明身体很累, 一直在打哈欠却一点也没有睡意 真的感觉到内脏在抗议.... 受不了爬起来吃药 又怕吃久了身体会有依赖 很希望可以靠着自然的方法治好 有一种快要崩溃的感觉........ --

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