作者hijklnop (簽名球)
看板lostsleep
標題[閒聊] 常常睡不著
時間Wed Jun 24 17:54:32 2009
常常睡不著
翻來翻去
而且心中總是會想著一些事情
好煩壓
聽說喝牛奶可以幫助睡眠
是真的嗎?????
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.209.65
1F：推 sammi5421:是真的，我睡前一小時會喝熱牛奶，很好睡 06/24 23:16
2F：推 paulfrankpk:肚子有東西比較睡的著 06/25 15:16
3F：→ kimmi501:肚子有東西睡覺不會胖嗎? 06/25 18:59
4F：推 olandy:太餓太飽都會影響入眠 to樓上:會胖 XD 06/25 19:50
5F：推 sammi5421:要看體質吧，我每天睡前會吃東西+熱牛奶變的很好睡，但 06/26 01:06
6F：→ sammi5421:我有在運動，所以沒變胖喔! 早上曬太陽也可以調時差! 06/26 01:06
7F：→ sammi5421:就跟吃飽飯，會很想睡覺一樣的道理 06/26 01:07