作者hijklnop (签名球)
看板lostsleep
标题[闲聊] 常常睡不着
时间Wed Jun 24 17:54:32 2009
常常睡不着
翻来翻去
而且心中总是会想着一些事情
好烦压
听说喝牛奶可以帮助睡眠
是真的吗?????
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.209.65
1F：推 sammi5421:是真的，我睡前一小时会喝热牛奶，很好睡 06/24 23:16
2F：推 paulfrankpk:肚子有东西比较睡的着 06/25 15:16
3F：→ kimmi501:肚子有东西睡觉不会胖吗? 06/25 18:59
4F：推 olandy:太饿太饱都会影响入眠 to楼上:会胖 XD 06/25 19:50
5F：推 sammi5421:要看体质吧，我每天睡前会吃东西+热牛奶变的很好睡，但 06/26 01:06
6F：→ sammi5421:我有在运动，所以没变胖喔! 早上晒太阳也可以调时差! 06/26 01:06
7F：→ sammi5421:就跟吃饱饭，会很想睡觉一样的道理 06/26 01:07