作者peggy8693 (大姊)
看板lostsleep
標題Re: [閒聊] 最近失眠了..怎麼辦
時間Wed Jan 7 07:02:33 2009
※ 引述《aalaser (CASTER)》之銘言:
: 最近都失眠= = 1個多禮拜了吧
: 都需要躺很久才能入眠
: 每次都全身都放鬆了..但腦袋還在轉 (但是都不知道在想些啥><)
: 要不然就是要睡著了但是都還聽的到聲音>_<
: 都到4點多才睡...早上還要上課==
: 都快精神崩潰了
: 怎麼會這樣阿..本來都一覺到天亮..很難叫醒的!!
: 突然這樣真的好難受 而且好久了
同樣是失眠人
雖然我不是最近才開始的
但是聽許多人說
失眠的人都是有原因才失眠的
1.想事情
2.太興奮
3.最近有事情讓你有壓力
種種原因都是有的
我還聽過有人因為天氣太冷而睡不著
想想自己的原因是什麼吧?
要認真想想喔
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