作者WeakSheep (陽光.飛魚.海)
看板lostsleep
標題Re: [問題] 每天都睡不著
時間Wed Dec 24 20:35:06 2008
※ 引述《GGMO (GG)》之銘言：
: 最近買了冰火 來喝 不知道喝醉是否可以幫助我的睡眠阿
: 可是聽朋友說 那種不會醉阿 有沒有特別的酒可以讓我醉阿
: 可是又不會起來很頭痛的阿 還是喝酒幫助睡眠 是一件不好得事情阿
很久前有失眠的困擾..
建議可以撐到眼皮快要撐不住時再上床..
我覺得這招很有效..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.12.88
1F：推 bacimusic:我是在床上做腹式呼吸，因為它做起來其實蠻累的，而且它 12/26 11:53
2F：→ bacimusic:捷奏又很慢，所以對我還蠻有用的，如果真的睡不著，就一 12/26 11:54
3F：→ bacimusic:直做吧，因為它對身體很好又可以減肥！給各位參考~~ 12/26 11:55
4F：推 bloblo:感謝樓上的建議 (立刻google起來) 12/26 23:31
5F：→ wilddolphin:之前醫生也建議我做腹式呼吸！！可以試試看！ 12/29 01:56