作者WeakSheep (阳光.飞鱼.海)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 每天都睡不着
时间Wed Dec 24 20:35:06 2008
※ 引述《GGMO (GG)》之铭言：
: 最近买了冰火 来喝 不知道喝醉是否可以帮助我的睡眠阿
: 可是听朋友说 那种不会醉阿 有没有特别的酒可以让我醉阿
: 可是又不会起来很头痛的阿 还是喝酒帮助睡眠 是一件不好得事情阿
很久前有失眠的困扰..
建议可以撑到眼皮快要撑不住时再上床..
我觉得这招很有效..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.12.88
1F：推 bacimusic:我是在床上做腹式呼吸，因为它做起来其实蛮累的，而且它 12/26 11:53
2F：→ bacimusic:捷奏又很慢，所以对我还蛮有用的，如果真的睡不着，就一 12/26 11:54
3F：→ bacimusic:直做吧，因为它对身体很好又可以减肥！给各位参考~~ 12/26 11:55
4F：推 bloblo:感谢楼上的建议 (立刻google起来) 12/26 23:31
5F：→ wilddolphin:之前医生也建议我做腹式呼吸！！可以试试看！ 12/29 01:56