失眠的年資，如果說我一直持續吃藥應該有超過四年了吧？ 期間從吃半顆悠樂丁到目前一顆憂樂丁一顆易舒錠。 如果說失眠這件事，大概有七八年有了吧。 失眠最嚴重的時候，我吃了四種的安眠藥鎮定劑抗憂鬱藥加在一起精神還是很好。 大概一年到半年前，我就算吃一顆憂樂丁加一顆易舒錠也一定要大概半夜一點吃才有藥效 。為了失眠我找過很多醫師，找的中醫師開到吃擷草，依然沒有用。 甚至我的中醫師還對我吼過，你就不要想那麼多就可以睡覺， 為什麼你不能睡覺！ （這好像是我找他的原因，他卻反過來問我。） 對於失眠不是遇到上面那種，另外就是一直叫我調養但是不知道調什麼的醫師， 健保次數一直飆高，可是沒什麼明顯的改善。 最近因為我媽有黃疸求診台中慈濟的陳建仲醫師，我媽用煎的方式， 真的黃疸水腫以及血球數值升了。我去找陳醫師，本來是去看頭痛的。 藥吃下去，我的生理時鐘好像就改了，很久不能大概十點多快十一點想睡覺～ 經過他的調整真的有改善，雖然我還沒有完全戒除吃睡眠用藥。 但真的目前吃ㄧ顆憂樂丁加一顆易舒錠我可以睡很好了。 很少多夢，也很少藥效不足，精神也變好了。 我知道睡不好的人心情都容易暴躁，精神不容易集中。 尤其在利用中藥還是相關方式脫離失眠的時候， 老實說，我也有一點心情暴躁，不過頭痛跟失眠問題有很大的改善。 寫到這裡感覺好像自己在寫推薦文。囧 只是失眠者用藥的一點心路歷程，真的太多醫師本來想要幫我， 可是不知道為什麼到最後成效都不太好。所以到最後我根本放棄中藥， 只要求不要加重。 目前我吃了三個禮拜的藥，真的有改善。 下午會累想睡，不然我整天都幾乎累了也不能睡。 也許吃藥才能睡覺這件事，是可以被改變的。 也希望所有為失眠所苦的版友可以找到方式不再失眠喔。 發文如有不當請跟我說喔。謝謝。 --

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