作者aallaa99 (哭哭)
看板lostsleep
標題睡不著
時間Sun Dec 14 10:23:35 2008
晚上想睡的時候睡不著
早上想睡的時候也睡不著
到底有沒有好的方法可以想睡的時候可以睡著阿?
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◆ From: 220.130.128.214
1F：→ yanki826:喝香蕉牛奶 看你是頭腦不夠累 就看無聊的書 12/14 11:33
2F：→ yanki826:身體不夠累 就下午去運動 12/14 11:33
3F：→ aallaa99:糟糕我都不運動的耶... 12/14 15:10
4F：→ cpla1017:我取看過醫師 他說建議早晨運動 下午運動晚上會容易興奮 12/15 08:56
5F：→ yanki826:下午傍晚運動還好吧 5點運動10點稅 差不多= = 12/17 18:14
6F：→ yanki826:睡覺前3小時不要激烈運動 12/17 18:14