作者aallaa99 (哭哭)
看板lostsleep
标题睡不着
时间Sun Dec 14 10:23:35 2008
晚上想睡的时候睡不着
早上想睡的时候也睡不着
到底有没有好的方法可以想睡的时候可以睡着阿?
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◆ From: 220.130.128.214
1F：→ yanki826:喝香蕉牛奶 看你是头脑不够累 就看无聊的书 12/14 11:33
2F：→ yanki826:身体不够累 就下午去运动 12/14 11:33
3F：→ aallaa99:糟糕我都不运动的耶... 12/14 15:10
4F：→ cpla1017:我取看过医师 他说建议早晨运动 下午运动晚上会容易兴奋 12/15 08:56
5F：→ yanki826:下午傍晚运动还好吧 5点运动10点税 差不多= = 12/17 18:14
6F：→ yanki826:睡觉前3小时不要激烈运动 12/17 18:14