作者tiasu (tia)
看板lostsleep
標題[閒聊] 我失眠的方法
時間Fri Dec 5 13:18:46 2008
失眠有一兩年了，
之前我媽媽一直告訴我可以吃鈣片來幫助睡眠
但因為之前自覺自己還年輕，
怕吃鈣片對身體不好，
這幾個禮拜，開始吃了兩次鈣片，
發現真的有些改善，
感覺還不錯…
但吃鈣片有一些禁忌喔…
最好是睡前吃比較好，
因為它在兩小時內不可吃一些食物…
小小的心得與大家分享嚕…
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