作者tiasu (tia)
看板lostsleep
标题[闲聊] 我失眠的方法
时间Fri Dec 5 13:18:46 2008
失眠有一两年了，
之前我妈妈一直告诉我可以吃钙片来帮助睡眠
但因为之前自觉自己还年轻，
怕吃钙片对身体不好，
这几个礼拜，开始吃了两次钙片，
发现真的有些改善，
感觉还不错…
但吃钙片有一些禁忌喔…
最好是睡前吃比较好，
因为它在两小时内不可吃一些食物…
小小的心得与大家分享噜…
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