作者plittle (霹靂頭~XD)
看板lostsleep
標題[閒聊] 最近好像比較記得想睡覺的感覺
時間Mon Aug 11 10:31:28 2008
我之前失眠了兩三個月
每天幾乎都很累 不想睡 到三四點才入眠
月初發現這個版阿 總結了幾個點去試試
覺得好像有比較好睡一點
分享一下~~
1.記得多曬太陽
2.記得吃B群
3.記得飲食均衡
4.記得多運動
5.記得保持心情愉快
我覺得有睡意真是一件令人振奮的事情啊!!!XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.66.144