我自己也常常失眠 一直在四處尋找各種方法和偏方來解決 只要知道有人說什麼方法對失眠有效 我就會像著魔一樣的一股腦去試 到目前為止試過的方法不在少數 其中有一個方法是我試過最有效的 那就是洋蔥泡紅葡萄酒 這個方法是在電視上看到的 喝了不但好睡 而且不會做夢 或著該說沒印象有過做夢 常常失眠的人應該知道 失眠就算了 好不容易睡著後 一大堆的夢境搞得自己有睡跟沒睡一樣 至少我自己是這樣 我不知道版上有人提供過這個方法了嗎? 如果沒有 就讓我來說明作法 首先是去買一個可以密封蓋起來的玻璃瓶 我的是去家X福買的 一個兩公升容量的不到兩百元 現在還有沒有賣我不知道 接著是買洋蔥 以兩公升玻璃瓶來說 大約買三顆左右就可以了 重量方面大約是600公克 接下來是買紅葡萄酒 你不是要品嚐酒 所以買最便宜的那種進口紅葡萄酒就可以了 家X福酒櫃上最便宜的進口紅葡萄酒750毫升每瓶不到兩百元 買個兩瓶就好了 這樣花下來 除了最初的密封玻璃瓶外 之後每次製作成本都在400元左右 回到家後 先把玻璃瓶洗淨晾乾 之後就可以開始製作了 先把洋蔥剝皮切成小塊 倒入玻璃瓶後再加入紅葡萄酒 以我的兩公升玻璃瓶來說 加入三個約600公克的切塊洋蔥後會全滿 紅葡萄酒全加後更會溢出 所以在加入紅葡萄酒時滿到接近瓶口即可 這時候的空酒瓶不要丟 如果你買的是軟木塞的封裝瓶 記得要加買替用的軟木塞 替用的軟木塞加開瓶器一組約賣100元左右 之後把可密封的玻璃瓶 瓶口先加放一個乾淨塑膠袋然後蓋上 這樣可以增加密封效果 也可以減緩瓶口的橡皮老化速度 放置在陰涼的地方7到10天即可 我都是放在自己的衣櫥裏 時間到後 把紅葡萄酒經過漏斗倒回最初的空瓶中 也可以使用濾網過網洋蔥的雜質 用替用的軟木塞確實的封住後置入冰箱 每晚睡前飲用60cc 我個人是覺得很有用 洋蔥有鎮靜的效果 浸入紅葡萄酒後 除了能幫助睡眠外 對於一些心血管疾病也很有預防的助益 在這裏提供給其他人做參考 另外 睡前最好避免吃含有大蒜的東西 那會刺激你的大腦神經 只會讓你更睡不著。 --

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