我自己也常常失眠 一直在四处寻找各种方法和偏方来解决 只要知道有人说什麽方法对失眠有效 我就会像着魔一样的一股脑去试 到目前为止试过的方法不在少数 其中有一个方法是我试过最有效的 那就是洋葱泡红葡萄酒 这个方法是在电视上看到的 喝了不但好睡 而且不会做梦 或着该说没印象有过做梦 常常失眠的人应该知道 失眠就算了 好不容易睡着後 一大堆的梦境搞得自己有睡跟没睡一样 至少我自己是这样 我不知道版上有人提供过这个方法了吗? 如果没有 就让我来说明作法 首先是去买一个可以密封盖起来的玻璃瓶 我的是去家X福买的 一个两公升容量的不到两百元 现在还有没有卖我不知道 接着是买洋葱 以两公升玻璃瓶来说 大约买三颗左右就可以了 重量方面大约是600公克 接下来是买红葡萄酒 你不是要品嚐酒 所以买最便宜的那种进口红葡萄酒就可以了 家X福酒柜上最便宜的进口红葡萄酒750毫升每瓶不到两百元 买个两瓶就好了 这样花下来 除了最初的密封玻璃瓶外 之後每次制作成本都在400元左右 回到家後 先把玻璃瓶洗净晾乾 之後就可以开始制作了 先把洋葱剥皮切成小块 倒入玻璃瓶後再加入红葡萄酒 以我的两公升玻璃瓶来说 加入三个约600公克的切块洋葱後会全满 红葡萄酒全加後更会溢出 所以在加入红葡萄酒时满到接近瓶口即可 这时候的空酒瓶不要丢 如果你买的是软木塞的封装瓶 记得要加买替用的软木塞 替用的软木塞加开瓶器一组约卖100元左右 之後把可密封的玻璃瓶 瓶口先加放一个乾净塑胶袋然後盖上 这样可以增加密封效果 也可以减缓瓶口的橡皮老化速度 放置在阴凉的地方7到10天即可 我都是放在自己的衣橱里 时间到後 把红葡萄酒经过漏斗倒回最初的空瓶中 也可以使用滤网过网洋葱的杂质 用替用的软木塞确实的封住後置入冰箱 每晚睡前饮用60cc 我个人是觉得很有用 洋葱有镇静的效果 浸入红葡萄酒後 除了能帮助睡眠外 对於一些心血管疾病也很有预防的助益 在这里提供给其他人做参考 另外 睡前最好避免吃含有大蒜的东西 那会刺激你的大脑神经 只会让你更睡不着。 --

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