最近壓力實在是太大了!! 國家考試的日子越來越近 每天都處於驚恐的情況下(就像當兵在數饅頭一樣) 這樣的情況已經持續半年了 每天都睡不好 因為在睡覺的時候 常常會想起以前的事 平常都不太想起來的事 在睡前卻歷歷在目的樣子 翻來翻去好幾個小時也睡不著 我不要啊~~~哭 隔天精神自然不是很好 唸書就更唸不下了 吃安眠藥情況也沒改善 於是 我爸媽決定辦個家族旅遊 就在上個禮拜 全家族的人一起去日本旅遊囉 在玩樂的時候 第一天還會想起考試的事 但是因為我刻意的不帶書去看 所以即使想看也沒辦法啦 於是就給他奢侈的玩下去囉~~ 哈哈 沒想到 心情變的好舒坦喔~~ 再加上日本真的是乾淨又舒服的國家 空氣清新 滿路的綠色植物 整提來說 心情變的開朗明亮了 在日本旅館住的那幾天 每天都是早睡 因為日本六點多店幾乎都關了@@ 而且隔天也要早起 所以回台之後 也變的可以早睡早起了 大開心^^ 現在心情比較放鬆 都可以睡著了 失眠自然不藥而癒~~ (我的爸爸 也是一樣的情形喔!) 所以 大家如果真失眠到睡不著的話 不如找個幾天去戶外走走吧 看看平常看不到的景色 個人覺得 這是治療失眠效果最好良藥喔XD --

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