最近压力实在是太大了!! 国家考试的日子越来越近 每天都处於惊恐的情况下(就像当兵在数馒头一样) 这样的情况已经持续半年了 每天都睡不好 因为在睡觉的时候 常常会想起以前的事 平常都不太想起来的事 在睡前却历历在目的样子 翻来翻去好几个小时也睡不着 我不要啊~~~哭 隔天精神自然不是很好 念书就更念不下了 吃安眠药情况也没改善 於是 我爸妈决定办个家族旅游 就在上个礼拜 全家族的人一起去日本旅游罗 在玩乐的时候 第一天还会想起考试的事 但是因为我刻意的不带书去看 所以即使想看也没办法啦 於是就给他奢侈的玩下去罗~~ 哈哈 没想到 心情变的好舒坦喔~~ 再加上日本真的是乾净又舒服的国家 空气清新 满路的绿色植物 整提来说 心情变的开朗明亮了 在日本旅馆住的那几天 每天都是早睡 因为日本六点多店几乎都关了@@ 而且隔天也要早起 所以回台之後 也变的可以早睡早起了 大开心^^ 现在心情比较放松 都可以睡着了 失眠自然不药而癒~~ (我的爸爸 也是一样的情形喔!) 所以 大家如果真失眠到睡不着的话 不如找个几天去户外走走吧 看看平常看不到的景色 个人觉得 这是治疗失眠效果最好良药喔XD --

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