作者hurdle1984 (吱吱叫)
看板lostsleep
標題[請益] 真的很難受
時間Wed Apr 23 04:05:41 2008
就像現在一樣，根本沒有睡意
也不知道自己是怎麼了，晚上該睡覺的時間總是精神充沛
今天也去打了球，讓自己很累了
可是晚上就是不會有睡意，好幾天都睡白天的了
搞得自己好像身體很不健康
請問一下各位
有甚麼好方法可以"催眠"嗎？
我是指讓自己能夠比較容易入睡的
我想要有個安心、正常、完整的睡眠
就好了
謝謝
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