作者hurdle1984 (吱吱叫)
看板lostsleep
标题[请益] 真的很难受
时间Wed Apr 23 04:05:41 2008
就像现在一样，根本没有睡意
也不知道自己是怎麽了，晚上该睡觉的时间总是精神充沛
今天也去打了球，让自己很累了
可是晚上就是不会有睡意，好几天都睡白天的了
搞得自己好像身体很不健康
请问一下各位
有甚麽好方法可以"催眠"吗？
我是指让自己能够比较容易入睡的
我想要有个安心、正常、完整的睡眠
就好了
谢谢
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