作者moonshield (我愛喬治亞)
看板lostsleep
標題Re: [請益] 想調回生活作息,要怎麼做比較有效阿?
時間Thu Apr 17 23:28:46 2008
※ 引述《ca74f (ca74f)》之銘言：
: 之前因為看電視的關係所以習慣都在一兩點的時候睡
: 結果感覺身體越來越疲憊..
: 現在想要回覆十二點入睡的習慣
: 可是躺在床上翻了老半天還是無法入睡..
: 想請問一下有沒有什麼好方法可以快速進入有效的睡眠!!
天天傍晚跑山道5公里不能停
然後跑完健身40分鐘
然後去開戶----->選個正妹營業員
把所有非吃飯錢投入股市
每天看盤看書跟看棒球(洋基)
然後失眠將離你而去
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.74.9