作者moonshield (我爱乔治亚)
看板lostsleep
标题Re: [请益] 想调回生活作息,要怎麽做比较有效阿?
时间Thu Apr 17 23:28:46 2008
※ 引述《ca74f (ca74f)》之铭言：
: 之前因为看电视的关系所以习惯都在一两点的时候睡
: 结果感觉身体越来越疲惫..
: 现在想要回覆十二点入睡的习惯
: 可是躺在床上翻了老半天还是无法入睡..
: 想请问一下有没有什麽好方法可以快速进入有效的睡眠!!
天天傍晚跑山道5公里不能停
然後跑完健身40分钟
然後去开户----->选个正妹营业员
把所有非吃饭钱投入股市
每天看盘看书跟看棒球(洋基)
然後失眠将离你而去
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.74.9