我也是用3M-1100圓錐型耳塞(無線)，因為還蠻便宜的， 記得之前都是一次買一包(裡頭有4個還6個..?)。每次 睡睡覺翻身弄丟後，就在換新的。 大概半年全部弄丟(或髒了)後，就買新的~ 這個真的超好用，我本身很容易因為週遭環境而失眠， 尤其我家又住在大馬路上，車水馬龍真的睡覺很痛苦。 所以大概也用了4年以上耳塞的生活~~~ 看我家神經超大條的媽媽，倒下去就睡完全不受聲音影響 ，都不禁很羨慕說... 我睡覺是，耳塞+眼罩。這樣睡的還蠻安穩的~傍晚下班 出去運動也有助睡眠品質(會累到不行，就連耳塞都不用了)~~ 希望對你有些幫助~ ※ 引述《kuanzi (茯)》之銘言： : : 硬塞的話，發揮不出效果喔，正確使用方法在包裝上有寫。不要沾水，濕濕黏黏的 : : 很噁心，而且容易髒。而且還很容易滑出耳道，所以千萬不要弄濕。先用拇指和食 : : 指把耳塞快速揉搓成細條狀，它會慢慢膨脹恢復原狀。你就是要在它恢復原狀前塞 : : 到耳道裡（細細的不是比較容易進入嗎）。然後他會在耳朵裡繼續膨脹成原來大小 : : ，於是就跟耳道密合啦。 : 這種耳塞很好用，樓上的rocker發作的時候我都帶這個睡覺。 : 只是帶久了耳腔會有一點漲漲的，小不舒服。 : 另外可能多翻身幾次就掉了。:p --

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