我也是用3M-1100圆锥型耳塞(无线)，因为还蛮便宜的， 记得之前都是一次买一包(里头有4个还6个..?)。每次 睡睡觉翻身弄丢後，就在换新的。 大概半年全部弄丢(或脏了)後，就买新的~ 这个真的超好用，我本身很容易因为周遭环境而失眠， 尤其我家又住在大马路上，车水马龙真的睡觉很痛苦。 所以大概也用了4年以上耳塞的生活~~~ 看我家神经超大条的妈妈，倒下去就睡完全不受声音影响 ，都不禁很羡慕说... 我睡觉是，耳塞+眼罩。这样睡的还蛮安稳的~傍晚下班 出去运动也有助睡眠品质(会累到不行，就连耳塞都不用了)~~ 希望对你有些帮助~ ※ 引述《kuanzi (茯)》之铭言： : : 硬塞的话，发挥不出效果喔，正确使用方法在包装上有写。不要沾水，湿湿黏黏的 : : 很恶心，而且容易脏。而且还很容易滑出耳道，所以千万不要弄湿。先用拇指和食 : : 指把耳塞快速揉搓成细条状，它会慢慢膨胀恢复原状。你就是要在它恢复原状前塞 : : 到耳道里（细细的不是比较容易进入吗）。然後他会在耳朵里继续膨胀成原来大小 : : ，於是就跟耳道密合啦。 : 这种耳塞很好用，楼上的rocker发作的时候我都带这个睡觉。 : 只是带久了耳腔会有一点涨涨的，小不舒服。 : 另外可能多翻身几次就掉了。:p --

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