作者razzmatazz (razzmatazz)
看板lostsleep
標題[問題] 請問有人服用纈草(valerian)改善失眠嗎?
時間Sat Apr 5 11:01:39 2008
我經常使用stilnox
最近有朋友從美國來送給我一瓶當地大型藥房的開架助眠產品
成份主要是退黑激素melatonin及valerian,也有其它許多草藥在成本表中
valerian的翻譯是纈草
我去姑狗了valerian,看到有些藥師介紹這在歐美算是較為人知的助眠草藥
美國還有valerian roots這種營養食品在賣
請問此版網友有誰吃過valerian呢?效果如何呢?
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◆ From: 71.104.239.105
1F：推 applebaum:我有吃過。不太有用，幾乎沒有感覺。 04/06 19:49