作者razzmatazz (razzmatazz)
看板lostsleep
标题[问题] 请问有人服用缬草(valerian)改善失眠吗?
时间Sat Apr 5 11:01:39 2008
我经常使用stilnox
最近有朋友从美国来送给我一瓶当地大型药房的开架助眠产品
成份主要是退黑激素melatonin及valerian,也有其它许多草药在成本表中
valerian的翻译是缬草
我去姑狗了valerian,看到有些药师介绍这在欧美算是较为人知的助眠草药
美国还有valerian roots这种营养食品在卖
请问此版网友有谁吃过valerian呢?效果如何呢?
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◆ From: 71.104.239.105
1F：推 applebaum:我有吃过。不太有用，几乎没有感觉。 04/06 19:49