作者proudszl (無聲的喧嘩)
看板lostsleep
標題[問題] 困擾我很久了
時間Tue Mar 25 07:17:37 2008
差不多從去年年底
我的生理時鐘就很奇怪
都會自發性在五六點就起床
不管昨晚多晚睡都一樣沒用
偏偏我又是很難入睡的人
早睡沒用..運氣好就11、12點睡著
運氣不好... 前幾天兩點多才睡
一樣差不多快六點的時候就睜眼了
快瘋掉了= = 睡醒都很累..
請問這情況要如何改善..
我希望起碼可以讓我每天都有足夠的睡眠時間
我也曾經以為是太亮 帶眼罩也沒用
不知道到底是為什麼>"<...
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◆ From: 122.123.14.51