作者proudszl (无声的喧哗)
看板lostsleep
标题[问题] 困扰我很久了
时间Tue Mar 25 07:17:37 2008
差不多从去年年底
我的生理时钟就很奇怪
都会自发性在五六点就起床
不管昨晚多晚睡都一样没用
偏偏我又是很难入睡的人
早睡没用..运气好就11、12点睡着
运气不好... 前几天两点多才睡
一样差不多快六点的时候就睁眼了
快疯掉了= = 睡醒都很累..
请问这情况要如何改善..
我希望起码可以让我每天都有足够的睡眠时间
我也曾经以为是太亮 带眼罩也没用
不知道到底是为什麽>"<...
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◆ From: 122.123.14.51