我之前為了隔天考試而整夜沒睡 結果一到早上就不行了(也有不知不覺昏睡) 考試前竟然胃痛> < 花了整個禮拜才把身體回復原狀 念書還是照著生理時間來吧 6:00起床 7:00~12:00念書(可依狀況調整休息時間) 1:00用餐結束 以此類推 我的習慣是11點就睡了 讓自己處於規律的時間 精神記憶自然都會好 參考看看囉^^ ※ 引述《feats (凌兒)》之銘言： 這樣真的不好 我之前也是日夜顛倒 身體比原來的還要差 記憶力也都衰退 所以現在我都很努力的調時差 一開始也真的超痛苦 現在就不會了 如果要唸書,是希望你能白天唸書 醬子才會事半功倍喔!! ※ 引述《poetrybeauty (蘋蘋)》之銘言： : 我也是明年要考研究所 : 可是在應該睡覺的時間我卻不想睡 : 不該睡覺的時間卻昏昏欲睡 : 有時候為了調到正確的時間 : 可是唸書效率超差，因為想睡卻不能睡 : 好痛苦，不想睡卻又要逼自己睡 : 結果翻來翻去這時心裡就會想 : 如果拿來念書就可以唸完大概多少部份了 : 而且之前有報導晚上不睡覺記憶力衰退 : 我真的很害怕耶，可是我台大的同學還 : 不是考上台大了好像沒有減退阿。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.92.70 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.90.245